Bewegung fördert die Gesundheit. Lange Bildschirmarbeit führt häufig zu Bewegungsmangel, wenn Sie nicht den richtigen Bürostuhl haben, der auch im Sitzen Bewegung vermittelt. Es ist wichtig das häufiger Haltungswechsel erfolgen muß und das mehrmals über den Tag hinweg.
Bewegungsarmut ist ein Risikofaktor für Muskel und Skeletterkrankungen.
Eine Möglichkeit häufigen Haltungswechsel zu fördern ist die Nutzung eines Stehpultes.
- freistehendes Stehpult
- integrierte Stehpult
- mobiles Stehpult
- Pultaufsätze für Schreibtische
Vorteil von einem Stehpult.
An einem Stehpult können Telefonate geführt werden. Schriftstücke gelesen.Auch Kurzgespräche von zwei bis drei Personen sind möglich. Das Stehpult sollte eine genügend große Platte haben, und sich problemlos auf die jeweilige Körpergröße einstellen. Die Stehpultplatten sollten mit einer Neigungsmechanik versehen sein die leicht zu handhaben ist.
Freistehendes Stehpult
Wenn im Büro genügend Platz vorhanden ist, kann ein freistehendes Stehpult eingesetzt werden. Das Stehpult kann in der Nähe vom Schreibtisch oder Fenster platiert werden. In der Nähe des Schreibtisches kann es zum Telefonieren und kurzen Schreibarbeitwen genutzt werden.
Bei einem Fensterplatz werden die Laufwege zwar länger, aber somit auch die Bewegung stark gefördert.
Sehr gut ist eine integrierte Fußstütze, wie er an einem Tresen in der Kneipe zu finden ist. Sie fördert eine bessere Haltung und entlastet den Rücken.
Mobiles Stehpult
Das mobile Stehpult mit feststellbaren Rollen, ist noch flexibler im Büro einsetzbar. Das Stehpult könnte von unterschiedlichen Personen genutzt werden. Für Kurzbesprechungen mit Kollegen oder Kunden ist es einsatzfähig. Es kann dort eingesetzt werden wo gerade Arbeit im Stehen notwendig ist.
Integriertes Stehpult
Ist wenig Platz im Büro vorhanden, ist ein intergrietes Stehpult sinnvoll, das direkt am Schreibtisch angebunden ist. Das Stehpult ist wird hauptsächlich im direkten Arbeitsbereich genutzt. Es ist leicht nach und aufrüstbar. Über den Schreibtisch hinaus können schwenkbare Stehpult auch als Besprechungstisch kurzfristig genutzt werden. Das Stehpult am Arbeitsplatz führt zu häufigen Haltungswechseln und unterstützt die Umsetzung der Sitz-Steh-Dynamik.
Pultaufsatz
Der Pultaufsatz benötigt relativ viel Platz auf einem Schreibtisch. Er ist sichelich nur sinnvoll wenn viel Platz auf dem Schreibtisch vorhanden ist und dieser dauerhaft stehen bleiben kann.
Die Anschaffungskosten sind relativ gering.