Fast 70 % der Menschen in Deutschland klagen über Rückenschmerzen und das mindestens einmal pro Jahr. Der Bandscheibenvorfall ist schon zur Volkskrankheit geworden.
Nach Angaben vieler Krankenkassen sind Rückenschmerzen immer mehr auf eine falsche Körperhaltung und zu wenig Fitness zurückzuführen.
Der Mensch sitzt einfach zu viel und auch falsch. Der Körper des Menschen ist auf “Bewegung” ausgelegt und nicht auf dauerndes sitzen.
Am Arbeitsplatz sollte man “Dynamisch” Arbeiten, daß heißt, der Mensch sollte sowohl sitzende als auch stehende Tätigkeiten ausüben.
Über den Tag verteilt unterschiedliche Arbeitspositionen einnehmen.
Nicht den Kollegen im Nachbarbüro anrufen, sondern aufstehen und kurz rübergehen.
Es gibt viele Dinge die auch im stehen erledigt werden können.
Wichig ist aber auch in der Freizeit einen Ausgleich zur Büroarbeit zu haben.
Es gibt viele Sportarten die für die Stärkung der Rückenmuskulatur gut sind.
Da wir uns heute meistens mehr als 8 Stunden im Büro und an unseren Arbeitsplätzen aufhalten, ist es wichtig das dort die richtigen Arbeitsgeräte wie ein“ergonomischer” Drehstuhl und ein Arbeitstisch (stehen/sitzen) oder ein Stehpult zum Einsatz kommen.
Wir beraten Sie gerne, rufen Sie an oder kommen Sie zu uns in die Ausstellung, wir kommen auch gerne zu Ihnen.