Die richtige und gesunde Bewegung an Ihrem Arbeitsplatz.
Dauerhaftes “Stehen”, sowie dauerhaftes “Sitzen” ist für unseren Körper sehr ungünstig und verursacht in vielen Fällen körperliche Beschwerden.
Optimal ist der gesunde Mittelweg.
Um dieses zu erreichen, ist die Steh-Sitz-Dynamik des Stehpultes eine große Unterstützung.
Eine ideale Büroarbeit wird oft durch maximal 50 % sitzen, 25 % stehen und 25 % bewegen erreicht.
Durch Stehen und Sitzen wird unser Körper auf unterschiedliche Art und Weise belastet. Beim Sitzen ist der Druck auf die Bandscheibe doppelt so hoch wie beim Stehen, deshalb sollten wir unsere Wirbelsäule durch aufstehen immer mal wieder entlasten.
Die Belastung des Körpers wird durch die abwechslungsreiche Bewegung minimiert. Der Wechsel ermöglicht uns die Rücken- und Beinmuskulatur zu trainieren. Herz- und Kreislauf werden aktiviert. Dadurch verbessert sich die Atmung, das vegetative System wird stimuliert.
Durch diese körperlichen Abläufe wird unsere Konzentration und “Wachheit” gefördert.
Bei der Büroarbeit können wir durch das Stehpult und Sitz-Steh-Tische ideal sitzend und stehend arbeiten. Um eine richtige Auswahl vom Stehpult oder Sitz-Steh-Tisch treffen zu können, müssen wichtige Aspekte beachtet werden:
Kann man das Stehpult oder Sitz-Steh-Tisch individuell auf die eigene Körpergröße anpassen?
Hat die Stehpultplatte eine körpergerechte Plattenneigung?
Ist das Stehpult standfest?
Bestitzt das Stehpult eine Fußstütze, oder kann man diese nachrüsten?
Die Wahl des richtigen Stehpultes, dass die oben genannten Kriterien erfüllt, wird Ihnen der Körper danken.